みかんの日🍊
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12月3日。
みかんの日🍊
なんですって♪
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冬のコタツ＝みかん🍊
と言う位私も好きな果物です！
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そんなみかんも体にもとっても
良いんですよ〜(*´꒳`*)
●β-クリプトキサンチン
骨粗鬆症対策
●ビタミンC
免疫力を高める
●クエン酸
疲労回復
●ヘスペリジン
中性脂肪を分解
●食物繊維
便秘予防
などなどいい事たっぷりフルーツ🍊
ただし果物全般に果糖が含まれますので、
夜の食べすぎは要注意ですが。笑
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適度に摂取して風邪予防にも♡
そんなこんななみかんのお話でした🍊
#みかんの日🍊#金沢リラクゼーションサロン#金沢エステサロン#金沢ブライダルサロン#金沢個室サロン
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